Essma's Posts

3x tips voor efficiënt huishouden

Negenenveertig treden zijn het om precies te zijn die we meerdere keren per dag op en af moeten lopen. That’s the ‘stairway’ of our life ?! Elke ruimte is namelijk op een andere verdieping en dat maakt het wonen in deze splitlevelwoning echt een sport! De trappen lopen is het probleem niet, want we horen de kinderen in ieder geval niet klagen. Voor Aiden is dit een voor ons hart af en toe iets te avontuurlijke woning.. Als je het hebt over praktische dingen als schoonmaken en schoonhouden, dan is dit echt wel een lastig huis! In deze post deel ik hoe we toch efficiënt het huishouden doen zonder dat het heel veel moeite kost.

Continue reading 3x tips voor efficiënt huishouden

Read more

Ergens vorig jaar om precies te zijn. Je wist waarschijnlijk al van een eerdere blog dat er niet veel nieuws zou verschijnen omdat ik met een nieuwe studie bezig was. Die studie heb ik nu afgerond en daarom leek het me eens een goed plan om over de vorderingen te pennen.

Studie Lifecoach

Ik heb online een studie gevolgd om life coach te worden. Of wel; een coach die jou helpt met verschillende issues of conflicten in je leven. Of dit nu gaat om een carrièreswitch, gewicht verliezen, familieruzies, van je angst afkomen of een keer nee durven zeggen. Tijdens de opleiding ben ik breed geschoold en durf ik haast zonder schaamte te zeggen dat ik deze vraagstukken ‘aan’ kan. 😊

Afgelopen week heb ik mijn Final Paper geschreven welke ik komende week ga mailen naar mijn leraren. Één van die leraren is Tony Robbins dus ik voel me uitermate bevoorrecht dat ik een studie heb gevolgd die gebaseerd is op zijn successen en strategieën. Wat mij betreft ook dé coach der coaches. 🙌🏻 Uiteraard zal Tony niet persoonlijk mijn werk nakijken 😅 (i wish), maar zal ik hopelijk wel een door hem erkend diploma ontvangen.

Naast het schrijven van mijn paper staat me nog een examen te wachten. Daarna ben ik pas écht klaar. Omdat ik afgelopen week ook weer begonnen ben met het lesgeven in Nederlands als Dutch Trainer, loopt het eea nu door elkaar dus plannen is key momenteel.

Minder op social media

Niet alleen hield de studie mezelf een spiegel voor met de vraag wat mijn purpose is in dit leven, maar kreeg ik als vanzelf een soort desinteresse in social media. Naar mijn idee was ik voorheen namelijk veel vaker bezig met posten, volgers en ontvolgers dan nu het geval is. Het leven buiten zulke kanalen om is waar het om draait. Instagram is leuk, maar het leven buiten die vierkantjes nog leuker 😉.

Vervolgstappen bepalen

Nu mijn studie ten einde is en ik er synchroon ook nog bij train voor de marathon in Rotterdam, zal ik hier en daar nog steeds mijn prioriteiten moeten stellen. Aanvankelijk zou ik in februari/maart een nieuwe website starten voor mijn nieuwe coaching practice, maar dat schuif ik wat meer naar voren. Eerst de marathon… Uiteraard lees je hier in welke vorm mijn coaching gaat plaatsvinden en of dat op deze site is of dat er een nieuwe komt.

Liefs, Essma

Read more

Omdat we altijd nog met een been in de herfst staan en het andere in de zomer dacht ik ‘daar hoort een minstens net zo bijzondere muffin bij’! 😉Voor je lijn hoef je het niet te laten, want deze muffins zijn best verantwoord.  Mijn vorige recept voor de appel-havermout muffin ligt ook in het straatje van ‘verantwoorde snacks’ en deze sluiten daar dus mooi bij aan. Probeer het uit en smullen maar!

Continue reading Recept | Healthy Vanilla-Banana Muffin

Read more

Update over mijn blog, mij en hoe verder

Lieve allemaal,

dat ik jullie de afgelopen weken niet meer op nieuwe content getrakteerd heb mag wel duidelijk zijn. Niet alleen heb je je waarschijnlijk afgevraagd waarom dat kwam maar ook ‘en nu’ ? In deze blog leg ik je uit hoe en wat. Momenteel ben ik bezig met een nieuwe studie (Strategic Intervention Life Coach). Behalve dat die veel tijd vraagt heb ik natuurlijk ook nog mijn taken als moeder, echtgenoot en train ik voor een nieuwe halve marathon. Dit alles verklaart waarom het dus wat stil is op mijn blog. Mijn focus kan niet naar meerdere dingen tegelijk om kwaliteit te kunnen waarborgen. Keuzes maken dus. Afgelopen zomer heb ik ook veel nagedacht over mijn blog. Met name wat ik ermee wil in de toekomst. Ik weet in ieder geval wat ik er niet mee wil en dat is mezelf een slag in de rondte werken voor bezoekersaantallen. Mezelf bezighouden met SEO (om gevonden te worden), promotie en strategieën toepassen om een following te creëren op diverse social media kanalen zoog letterlijk. Ik ben er voor mezelf van overtuigd dat ik beide niet kan beheersen; én content creëren én dit aan de man krijgen zijn 2 verschillende werelden en beide beheersen is voor mij lastig. Tuurlijk creëer ik content met als doel het met zoveel mogelijk mensen te willen delen. Maar niet als het mijn eigen kunnen overstijgt want dan voelt het als een moeten en dat wil ik niet. Door duidelijk te reflecteren hierop kwamen er steeds nieuwe vragen die ik voor mezelf wilde beantwoorden. Namelijk, is dit waar ik voldoening uit haal?

Content creëren voor mezelf en mijn kinderen? Dat als we later allemaal ‘groot’ zijn 😉, we terug kunnen lezen en kijken wat we allemaal gedaan hebben met elkaar? En hoe het was? Gewoon content voor een kleiner, maar trouw publiek? Of hetzelfde doel beogen met daarbovenop nog eens geforceerde energie pompen voor meer bezoekersaantallen om daarmee samenwerkingen te scoren? Wat doen die samenwerkingen dan met me? Ze geven geen meaning aan me leven dus waarom moet mijn energie erheen? Dit staat uiteraard los van het feit dat ik alle samenwerkingen met leuke bedrijven tot nu toe leuk vond om te doen. Maar dat was dan ook vóór de inzichten die ik vandaag de dag heb. Zo leerde ik hen en diverse merken kennen en begreep steeds beter hoe het bijltje hakt. Het was geweldig om te doen maar er is 1 maar. Wat bij me past heb je wellicht eerder gelezen in een artikel over mensen helpen en motiveren. Dat wil ik doen vanuit een kalme staat van ‘zijn’ en niet omdat een bedrijf er een bepaalde (tijds)druk achter zet of die eeuwige jacht naar hogere bezoekersaantallen.

Als ik mijn studie heb afgerond ga ik een nieuwe weg inslaan. Ik heb daar zoveel zin in dat ik haast niet kan wachten om te starten. Die nieuwe weg zal jou wellicht nog meer helpen dan deze blog al dan niet doet. In januari hoop ik mijn studie afgerond te hebben zodat ik dan ook de deuren kan openen van iets nieuws. Deze blog blijft voorlopig bestaan maar gaat wel op een lager pitje. Zowel het lezen van mijn content als de tijd die jullie namen om een reactie te plaatsen zijn voor mij van grote waarde en wil ik daarom blijven koesteren. En zoals ik al eerder liet doorschemeren; ik kan niet meerdere dingen tegelijk beheersen. Er huist in mij 1 talent (ja dat durf ik over mezelf te zeggen 😅) en het wordt tijd dat ik die zo optimaal mogelijk ga benutten. Wordt vervolgd! Tot die tijd ben je hier welkom om zo nu en dan een nieuwe blog te lezen.

Tot ziens!

Liefs, Essma

Read more