Zo begin je écht met afvallen!

Zo begin je écht met afvallen!

“Ik heb alle diëten geprobeerd en niks helpt”. Dit heb je vast wel een keer gehoord of misschien heb je dit zelf ook wel een keer gezegd. Echter, het probleem van overgewicht is niet alleen een gebrek aan beweging en teveel vet en suikers nuttigen. Maar het overmatige eten als gedrag is een gevolg van een onderliggende oorzaak. Die oorzaak ligt in jezelf. In deze blog deel ik een ander perspectief van hoe je kunt kijken naar afvallen en dit ook met succes kunt proberen. 

Interview met Karin | “What doesn’t kill me makes me stronger”

Interview met Karin | “What doesn’t kill me makes me stronger”

Zoals je misschien van mij wel weet is dat ik zelf een transformatie heb ondergaan waarbij ik mezelf weer zo goed als heb ‘teruggevonden’. Ik dacht dat de problemen die zich voordeden míj specifiek moesten hebben, maar leerde dat dat niet zo was. Ik kon de problemen niet accepteren, dus vocht ik tegen ze. Daardoor vloeide mijn energie naar dingen (want dat zijn problemen) die het eigenlijk niet waard waren. De wereld om me heen ‘matchte’ niet met mijn blueprint en daarom vocht ik om het wel te laten passen. Verloren tijd én energie want ik kan de wereld om me heen niet manipuleren. Wat ik wel kon? Het accepteren zodat het lijden kon stoppen. Want door niet te accepteren ga je een eeuwige strijd aan met jezelf waar je alleen maar slechter van wordt. Het levert niets op. Hoe dat verder liep kan je teruglezen in mijn blog over wat transformatie met mij deed. Niet alleen interesseerde ik mij steeds meer voor onderwerpen als transformatie, coaching en zelfhulp maar stuitte mijn aandacht ook op Karin die ik op Instagram vond. 

Terugblik op mijn 38ste levensjaar | Vandaag ben ik 39!

Terugblik op mijn 38ste levensjaar | Vandaag ben ik 39!

Hoe hoger ik stijg op de ladder van het leven, hoe sneller de tijd lijkt te gaan. Of is het meer het groeiende besef dat er niet meer tijd bijkomt? Who knows. Wat ik wel weet is dat ik een vol en gelukkig jaar achter de rug heb waar ik met veel trots en dankbaarheid op terugkijk. Niet altijd was dit rimpelloos (leuke woordspeling 😅), maar dat is niets in het leven. Ik accepteer dat, omarm het en bouw verder op een fundering die steeds sterker wordt hoop ik. Ik maakte een overzicht van de dingen die me het afgelopen jaar zoveel voldoening, geluk en plezier gaven. Enjoy!

Manuka olie, echt hét effectiefst tegen hoofdluis!

Manuka olie, echt hét effectiefst tegen hoofdluis!

O nee, als ze maar geen hoofdluis krijgt! Iedere keer als er weer een ‘luizengate’ is op school, houd ik m’n hart vast. Althans, als ik de verhalen mag geloven van de moeders destijds uit mijn tijd in het onderwijs dan is luizen bestrijden echt heel vervelend! Er werd toen regelmatig gecontroleerd door jawel, een team van ‘luizenmoeders’. Ook ik werd gecheckt omdat ze immers van hoofd naar hoofd kunnen gaan en omdat ik vaak in aanraking kwam met mijn leerlingen, leek me dat ook verstandig. Maar wat doe je nu tegen deze parasieten? Ik ontdekte een wondermiddel tegen hoofdluis en ik deel het hier.

Wat transformatie met mij deed

Wat transformatie met mij deed

Transformatie. Wat moet je met dit woord? Er zijn wel 25 definities voor maar ik heb het over zelfontwikkeling. Die begon met een sterke wil en een overeenkomst. Namelijk de overeenkomst dat ik negatieve gedachten en gewoonten die daaruit groeiden wil verbannen. Ze leverden niets op en stopten me in zekere zin met ontwikkelen. Ook limiteerde ik mezelf in het genieten van kleine dingen. Want waarom zou je van kleine dingen moeten genieten als je zo weinig tijd hebt en zoveel te doen? Hoe deze visie mij flink tegenwerkte, heb je waarschijnlijk eerder gelezen. Ik moest van mezelf transformeren en hoe dat proces verliep en nu nog loopt, lees je in deze blog. 

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!