running

5 hardlooptips voor beginners die écht werken!

Of je nu al jaren hardloopt of net begonnen bent. Je bent altijd op zoek naar manieren zodat je het zo lang mogelijk kan volhouden. Deze 5 hardlooptips voor beginners die écht werken hebben mij in ieder geval goed geholpen tegen kleine en grote hardloopstruggels. Van de steken in je zij tot en met de (eeuwige) zwarte hardloopnagel. Mijn tips lees je in deze blog. 

Continue reading 5 hardlooptips voor beginners die écht werken!

Read more

Vlog | Terugblik Shape Women's Halve Marathon New York

Precies een week geleden rende ik de Shape Women’s Half Marathon in New York. In plaats van een overzicht te plaatsen van mijn week, deel ik vandaag een 20 minuten durende vlog. Je ziet in deze terugblik beelden met geluid van de halve marathon zelf, maar ook andere leuke dingen die we gedaan hebben. Tijdens het maken van de vlog beleefde ik bepaalde momenten steeds weer opnieuw. Alleen dat al maakte het leuk om te maken. Enjoy!

Continue reading Vlog | Shape Women’s Half Marathon New York

Read more

Marathon Checklist | Dit neem ik mee naar New York!

Mensen, ik kan gewoon niet geloven dat de trainingen tot een eind zijn gekomen. Het moment om het waar te gaan maken is aangebroken. Vandaag stap ik namelijk op het vliegtuig om aanstaande zondag mijn halve marathon in New York te rennen. Anders dan bij een marathon in de buurt moest ik voor deze reis andere dingen regelen en meenemen. Van Esta formulier tot mijn hardloopkleding. Ik maakte een Marathon Checklist en wat dat allemaal bevat lees je in deze blog. Enjoy!

Continue reading Marathon Checklist | Dit neem ik mee naar New York!

Read more

Update | Training Shape Women's Half Marathon New York 2019

Als ik zeg dat ik aan het trainen ben voor Shape Women’s Half Marathon New York 2019, klinkt dat nog steeds gek. Niet alleen omdat ik mag rennen in mijn geliefde stad maar ook omdat ik afgelopen oktober al een hele marathon gerend heb. Waarom zou ik dus trainen voor een halve marathon? Je zou kunnen denken dat als ik die overleefd heb, een halve marathon appeltje-eitje moet zijn. Of toch niet? Dat en meer lees je in deze update.

Continue reading Update | Training Shape Women’s Half Marathon New York 2019

Read more