In de vorige update deelde ik mijn favoriete playlist waar ik graag op ren. Nu we as I write nog 2 weken, 2 dagen en 19 uur voor de boeg hebben tot aan de marathon, is dan nu de tijd aangebroken om naast mijn trainingen ook te checken of ik organisatorisch alles op een rijtje heb. Daar lees je in deze update over! Enjoy!

Misschien dat er ooit een dag komt dat ik zonder muziek kan rennen, maar voor nu kan ik me er echt niks bij voorstellen. Schoenen aan, telefoon om mijn arm en play on! Naast dat het motiverend werkt, kan ik me door muziek ook compleet afsluiten van de buitenwereld waardoor  ik compleet op de run gefocust kan zijn. In deze post deel ik mijn Perfect Playlist met je. Enjoy!

Zeven weken klinkt nog ver weg, maar voor mij is dat zeker niet het geval. Want zoals je misschien hebt kunnen lezen in de vorige update, is het niet heel makkelijk om uit die winterdip te klimmem als die kou zo aanhoudt en de dagen nog steeds vrij kort zijn. Ondanks dat, zie ik toch steeds meer renners buiten en samen met de tijd die sneller lijkt te tikken, ben ik weer back on track…

Waar ik helaas voor vreesde vorige jaar rond half december, is helaas toch werkelijkheid geworden. Ik ben met het rennen echt in een dip geraakt! Oeps! In deze update klets ik je bij over waardoor dat komt en belangrijker nog, hoe kom ik er weer uit? Heb ik daar een oplossing voor?

Als het niet regent is het wel ijskoud! Vorige week kon je al lezen wat ik doe om al fit de winter door te komen. Nou, ik kom daar nu even op terug want dat de kou me nu wel meer binnenhoudt is meer noodzaak dan luiheid. Maar zoals je weet loopt die halve marathon zich niet vanzelf, dus moest ik er toch uit. Lees hoe ik kort maar toch efficiënt mijn training heb afgewerkt.