Met de winter in aantocht is het verstandig om nu wat extra vitamines te nemen om dan wat extra ‘reserves’ te hebben. Daar kan een preparaat bij helpen, maar ik vind het een fijnere gedachte om mijn dochter aan te leren dat ze vitamines en dus ook een goede weerstand uit gezonde voeding haalt. Je kind is simpelweg nog niet zo ver in zijn ontwikkeling, dus zal hij of zij daar de noodzaak nog niet van snappen en daar daarom zelf nog niet om vragen. Althans, mijn kind niet..¬†ūüėÄ . Ik wilde eens proberen om zelf knijpfruit/smoothies te maken en die mee te geven naar school. Ik heb er een tijdje mee ge√ęxperimenteerd en deel in deze post wat idee√ęn. Enjoy!

Continue reading Lunchbox idee | Smoothies en knijpfruit voor je kind…

Read more

Zoals je misschien van mij wel weet is dat ik zelf een transformatie heb ondergaan waarbij ik mezelf weer zo goed als heb ‘teruggevonden’. Ik dacht dat de¬†problemen die zich voordeden m√≠j specifiek moesten hebben, maar leerde dat dat niet zo was. Ik kon de problemen niet¬†accepteren,¬†dus¬†vocht ik tegen ze. Daardoor vloeide mijn¬†energie naar dingen (want dat zijn problemen) die het¬†eigenlijk niet waard waren. De wereld om me heen ‘matchte’ niet met mijn¬†blueprint en daarom vocht ik om het wel te laten passen. Verloren tijd √©n energie want ik kan de¬†wereld om me heen niet¬†manipuleren. Wat ik wel kon? Het¬†accepteren zodat het¬†lijden kon stoppen. Want door niet te¬†accepteren ga je een¬†eeuwige strijd aan met¬†jezelf waar je alleen maar slechter van wordt. Het levert¬†niets op. Hoe dat verder liep kan je teruglezen in mijn blog over wat transformatie met mij deed. Niet alleen interesseerde ik mij steeds meer voor onderwerpen als transformatie, coaching en zelfhulp maar stuitte mijn aandacht ook op Karin die ik op¬†Instagram vond.¬†

Continue reading Interview met Karin | “What doesn’t kill me makes me stronger”

Read more

Terugblik op mijn 38ste levensjaar | Vandaag ben ik 39!

Hoe hoger ik stijg op de ladder van het leven, hoe sneller de tijd lijkt te gaan. Of is het meer het groeiende besef dat er niet meer tijd bijkomt? Who knows. Wat ik wel weet is dat ik een vol en gelukkig jaar achter de rug heb waar ik met veel trots en dankbaarheid op terugkijk. Niet altijd was dit rimpelloos (leuke woordspeling ūüėÖ), maar dat is niets in het leven. Ik accepteer dat, omarm het en bouw verder op een fundering die steeds sterker wordt hoop ik. Ik maakte een overzicht van de dingen die me het afgelopen jaar zoveel voldoening, geluk en plezier gaven. Enjoy!

Continue reading Terugblik op mijn 38ste levensjaar | Vandaag ben ik 39!

Read more

Recept | Peanut Butter Jelly Bowl

Ik ben dol op pindakaas! En op havermout √©n op jam. Het liefst combineer ik elke dag √©√©n van deze dingen op een andere manier. Vooral nu het najaar voor de deur staat, wordt warme havermout weer mijn favoriet tijdens koude dagen. In deze blog deel ik een recept met je waarin ik mijn favoriete ‘belegsoorten’ als topping in een heerlijke peanut butter Jelly Bowl verwerk. Enjoy!

Continue reading Recept | Peanut Butter Jelly Bowl

Read more

Tips voor een goed begin van een nieuw schooljaar

De snoeten zijn bruin, je kroost begint zich nu wel een beetje erg te vervelen en vriendjes te missen en voor jou mag het nu ook wel afgelopen zijn. Niet alleen typische signalen van de periode tussen het einde van de zomervakantie en de start van een nieuw schooljaar. Maar ook een periode van nieuwe kansen! Omdat ik zelf een onderwijsachtergrond heb én een dochter die ook naar school gaat, heb ik op dit terrein de nodige ervaring die ik graag met je deel. Met deze tips begint jouw kind zorgeloos aan een nieuw en spannend schooljaar! Enjoy!

Continue reading Tips voor een goed begin van een nieuw schooljaar

Read more