Wat transformatie met mij deed

Transformatie. Wat moet je met dit woord? Er zijn wel 25 definities voor maar ik heb het over zelfontwikkeling. Die begon met een sterke wil en een overeenkomst. Namelijk de overeenkomst dat ik negatieve gedachten en gewoonten die daaruit groeiden wil verbannen. Ze leverden niets op en stopten me in zekere zin met ontwikkelen. Ook limiteerde ik mezelf in het genieten van kleine dingen. Want waarom zou je van kleine dingen moeten genieten als je zo weinig tijd hebt en zoveel te doen? Hoe deze visie mij flink tegenwerkte, heb je waarschijnlijk eerder gelezen. Ik moest van mezelf transformeren en hoe dat proces verliep en nu nog loopt, lees je in deze blog. 

Continue reading Wat transformatie met mij deed

Read more

Little Origin Happiness Challenge Dag 21 'Bijdragen'

Wauw! Op deze laatste dag van de Little Origin Happiness Challenge zijn we dan aangekomen bij hoe je een bijdrage kan leveren in het leven van een ander. Bijdragen hoeft niet alleen in de vorm van geld te zijn, maar kan uiteraard op verschillende manieren. Het gaat erom dat je iets voor een ander doet zonder daarvoor iets terug te willen. Door te geven, doneren of vrijwillig iets te doen word je gelukkig. Het geeft je een boost van endorfine en dat is alleen maar gezond. 

Continue reading Little Origin Happiness Challenge Dag 21 ‘Bijdragen’

Read more

Little Origin Happiness Challenge Dag 20 'Spontaniteit'

Heb je je weleens zo verschrikkelijk verveelt dat je geen raad wist met jezelf? Als je dat nooit hebt (wat ik hoop voor je) betekent het dat je een spontaan type bent die altijd op zoek is naar een nieuw avontuur en zie jij nooit een sleur in je dag. Spontane mensen zijn altijd bezig met iets en kunnen zich uitstekend vermaken. Daarnaast zijn ze vaak goed gestemd en staan ze vaak gelukkig in het leven. Op deze een-na-laatste dag van de Little Origin Happiness Challenge oefen je om (nog) meer spontaniteit in je leven te krijgen. 

Continue reading Little Origin Happiness Challenge Dag 20 ‘Spontaniteit’

Read more

Little Origin Happiness Challenge Dag 19 'Grenzen'

Je eigen grenzen kennen en die van een ander zijn van essentieel belang om een gelukkig en ‘makkelijk’ leven te kunnen leven. Vooral vrouwen weten niet goed hun grenzen aan te geven of zijn we geneigd hier ten nadele van onszelf, nogal ‘soepel’ mee om te gaan. Echter is het belangrijk om hier wel inzicht in te krijgen om te voorkomen dat je overspannen raakt. Klaarstaan voor alles en iedereen is goed, maar als je zelf niet goed in je vel zit moet je daar eerst aan werken.  Herken jij het wanneer je kopje leeg is of raakt? 

Continue reading Little Origin Happiness Challenge Dag 19 ‘Grenzen’

Read more