Je eigen grenzen kennen en die van een ander zijn van essentieel belang om een gelukkig en ‘makkelijk’ leven te kunnen leven. Vooral vrouwen weten niet goed hun grenzen aan te geven of zijn we geneigd hier ten nadele van onszelf, nogal ‘soepel’ mee om te gaan. Echter is het belangrijk om hier wel inzicht in te krijgen om te voorkomen dat je overspannen raakt. Klaarstaan voor alles en iedereen is goed, maar als je zelf niet goed in je vel zit moet je daar eerst aan werken.  Herken jij het wanneer je kopje leeg is of raakt? 

Continue reading Little Origin Happiness Challenge Dag 19 ‘Grenzen’

Wanneer rolde jij voor het laatst van het lachen over de grond? Als je daar te lang over na moet denken dan moet je zeker even verder lezen want dan is er werk aan de winkel. 😄 Lachen is namelijk het beste medicijn en ik gok zo dat dit geen nieuwtje is voor je. Op deze 14de dag van de Little Origin Happiness Challenge leer je het geweldige fenomeen ‘lachen’ dagelijks als routine in te bouwen. Lachen is gezond en dat voel je!

Continue reading Little Origin Happiness Challenge Dag 14 ‘Lachen is gezond’

“Later als ik groot ben word ik stewardess!” Althans, dat is wat ik als kind uit groep 5 riep. Waar die behoefte of interesse destijds vandaan kwam weet ik ook niet. Misschien was het een hot topic op school of buiten? Of vond ik de pakjes gewoon leuk? 😄 Ik heb het in ieder geval ‘opgepikt’ en hield dat beeld vast tot aan de middelbare school. Laatst, toen ik afgelopen 1,5 jaar zelf in mijn transformatie was en hierop reflecteerde, kwamen er interessante dingen aan het licht. 

Continue reading Little Origin Happiness Challenge Dag 12 ‘Verander je plan’

Als jij een acteur van je eigen leven zou zijn, welke rol zou je dan spelen? Waar heb je die rol(len) geleerd? Van jezelf? Of heeft iemand jou die aangeleerd? We spelen allemaal een rol op dit podium wat ‘het leven’ heet. Soms hebben we meerdere rollen en het gevaar daarvan is dat we in elk ervan willen uitblinken. Hoe graag we dit ook zouden willen, is het toch raadzaam om dit van je wensenlijst te schrappen.

Continue reading Little Origin Happiness Challenge Dag 11 ‘Authenticiteit’