Little Origin Happiness Challenge Dag 10 ‘Perspectief’

Little Origin Happiness Challenge Dag 10 ‘Perspectief’

Vraag 10 verschillende mensen naar een zelfde object te kijken en gegarandeerd dat je 10 verschillende antwoorden krijgt. Ten eerst omdat wat de één waarneemt niet datgene hoeft te zien wat de ander ziet. Ten tweede heeft het met hoe de persoon een object of persoon benadert. Ziet hij of zij direct het grote geheel of eerst een klein gedeelte ervan om een conclusie te kunnen trekken? Op deze 10de dag van de happiness challenge duiken we in ‘Perspectief’ en krijg je inzicht in wat dit te maken heeft met een gelukkig(er) leven. 

Little Origin Happiness Challenge Dag 9 ‘Positief denken’

Little Origin Happiness Challenge Dag 9 ‘Positief denken’

Ben je het met me eens als ik zeg dat je ongelimiteerd positieve gedachten in je hoofd kunt hebben? Doordat we veel denken of piekeren blokkeren we helaas deze happy thoughts. Zonde, want positief denken heeft echt een verbazingwekkend effect. Op deze negende dag van de Little Origin Happiness Challenge lees je over het effect van positief denken op je stemming. Ook krijg je inzicht in hoe we onszelf ‘gelukkig’ kunnen visualiseren. 

Little Origin Happiness Challenge | Dag 8 ‘Het Nu’

Little Origin Happiness Challenge | Dag 8 ‘Het Nu’

Op deze 8ste dag van de happiness challenge neem ik je mee naar ‘het nu’. Je leert o.a. dat je door in het moment te zijn, altijd en overal een geluksgevoel kunt ervaren. Ook al ben je niet fysiek daar waar je over droomt of datgene wat je wenst. Tevens hebben we de tweede week van de drie weken durende challenge bereikt. Dit betekent dat we de komende 7 dagen gaan oefenen met het creëren van een happy mind. In de derde en laatste week gaan we al het geleerde geïntegreerd toepassen. Enjoy!

Little Origin Happiness Challenge | Dag 7 ‘Mediteren’

Little Origin Happiness Challenge | Dag 7 ‘Mediteren’

Wie mediteren hoort maakt misschien direct (onterecht) associaties met zweverige houdingen en boeddhistische monniken. Laat me je in ieder geval vertellen dat je geen monnik of fanatieke yogi hoeft te zijn om te mediteren. Oftewel 5 minuten écht te ontspannen en jezelf te ontdoen van negativiteit. Niet alleen draagt dit moment bij aan een gelukkigere jij, maar ook je omgeving. De kinderen en je partner beleven immers ook meer vreugde aan een mama/vrouw die zichzelf op de eerste plaats zet. 

Little Origin Happiness Challenge | Dag 6 ‘Affirmatie’

Little Origin Happiness Challenge | Dag 6 ‘Affirmatie’

Je hoort misschien vaker om je heen over begrippen als comfort zone, peptalk en mindset. Ze waren er al die tijd al maar we hadden er gewoon nog geen oog voor of oren naar. Toch blijken we behoefte te hebben aan deze termen want we gebruiken ze nu vaker. Ik weet niet of het een leeftijd gerelateerd iets is dat je op een bepaald punt meer gaat reflecteren op jezelf. Of dat je last ondervindt van bepaalde stemmingen of eigenschappen. Op deze 6de dag van de Little Origin Happiness Challenge leer je over wat affirmatie is en hoe het jou kan dienen in je mindset en je comfort zone. 

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!