happiness challenge

Little Origin Happiness Challenge | Dag 5 'Lievelingsgeur'

Geuren kunnen ons helpen om ver terug in de tijd te gaan en een bepaald moment (bijna) opnieuw beleven. Zo weet ik nog dat mijn zussen het geurtje Miss Sporty droegen van de Hema. Niet mijn lievelingsgeur, maar wel een lievelingsherinnering. Die zwarte fles met een rode dop. Het was zo’n typische musk geur die voor mij veel fijne associaties kent. Niet alleen de leuke herinneringen in ons eerste huis, maar gewoon alles uit die die maakt dat ik echt blij wordt van die herinnering. 

Continue reading Little Origin Happiness Challenge | Dag 5 ‘Lievelingsgeur’

Read more

Little Origin Happiness Challenge | Dag 4 'Fysiologie'

‘Hmm, die zon kleurt mijn gezicht mooi bruin en ik voel me goed!’ Een natuurlijke bronzer én een fijn humeur. Wanneer heb jij zoiets voor het laatst tegen jezelf gezegd? En hoe was je lichaamshouding daarbij? Want die is echt alleszeggend. Je kunt je juist heerlijk en super goed voelen maar als je dat met naar voren getrokken schouders en een onzekere mimiek zegt, geloven je hersenen je niet. In deze blog en tevens de 4de dag van de happines challenge oefenen we met onze lichaamshouding. Je leert wat onze fysiologie daarmee te maken heeft. 

Continue reading Little Origin Happiness Challenge | Dag 4 ‘Fysiologie’

Read more

Little Origin Happiness Challenge | Dag 3 'Self Love'

Het heeft me een tijdje gekost om erachter te komen wat nu eigenlijk ‘self love’ is. Gedurende de tijd dat ik hier in Frankfurt woon is deze ‘term’ eigenlijk steeds duidelijker geworden voor me. Althans, ik denk dat ik genoeg ervaringen én aanvaringen met mezelf heb meegemaakt om ‘self love’ te voelen. Ja voelen, want uitleggen kun je dit niet. Je moet het ondergaan. Op deze derde dag van Little Origin Happiness Challenge neem ik je mee naar het fenomeen Self Love. Zo leer jij hopelijk -ongeacht wat je voor je kiezen krijgt- onvoorwaardelijk van jezelf te houden. Enjoy!

Continue reading Little Origin Happiness Challenge | Dag 3 ‘Self Love’

Read more

http://little-origin.nl/little-origin-happiness-challenge-dag-2/

Op dag 1 van de little origin happiness challenge heb je 10 dingen kunnen opschrijven over waar je dankbaar voor bent. Ik hoop dat je ver bent gekomen met je lijstje en terwijl je bezig was het besef kreeg dat je eigenlijk een vol en rijk leven hebt. Althans, dat je in ieder geval dat gevoel hebt mogen hebben. Op deze 2e dag van happiness challenge gaan we verder met muziek. Muziek is een krachtige trigger die je helpt om snel te switchen van een negatieve naar een positieve emotie.

Continue reading Little Origin Happiness Challenge | Dag 2 ‘Muziek’

Read more

Little Origin Happiness Challenge | Dag 1

Yessss! Vandaag is het zover! Na veel brainstormen, denken en ontwerpen is dan eindelijk de laatste hand gelegd aan de Little Origin Happiness Challenge. Deze challenge is bedoeld om jou als lezer mee te nemen in een bewuster en gelukkiger leven. In deze 21-dagen challenge daag ik je uit en help ik je naar een sterkere versie van jezelf. Komende 21 dagen zal je dus op mijn blog steeds een nieuwe manier leren voor een gelukkigere en bewustere jij. Ik heb er in ieder geval erg veel zin in en hoop jij ook! Enjoy the ride!

Continue reading Little Origin Happiness Challenge | Dag 1 ‘Dankbaarheid’

Read more